Miért van szüksége nyaktámasztó párnára

Sokan támaszkodnak a Nyaktámasztó párna vagy nyaki párna nyakfájdalmak esetén. Ezeket az ortopédiai eszközöket úgy tervezték, hogy igazodást és további támogatást nyújtsanak a krónikus fájdalomtól szenvedők számára. Mindazonáltal azonnal le akarjuk mondani, hogy ha krónikus nyaki fájdalmat tapasztal, akkor a legjobb, ha nem kockáztat; mielőbb forduljon orvoshoz.

A rossz alvási testtartás által leginkább érintett területek egyike a nyaki gerinc. Ez az a rész, amely összeköti a koponya alapját a hát felső részével. Ha a nyaki gerinc feszült, az súlyos fájdalmat okozhat. Szerencsére a fájdalom magától megszűnik, ha abbahagyja a túlzott nyúlást. De ha továbbra is úgy alszik, hogy a nyaki gerince nincs egyensúlyban, akkor nem ad esélyt a testének a gyógyulásra.

A nyaktól a vállakig a levator lapocka könnyen túlterhelt. Ha a párna nem nyújtja a szükséges támaszt, merevséget és fájdalmat tapasztalhat, amikor oldalra mozdítja a fejét. Még a hát felső részén is becsípődhetnek az idegek, ha továbbra is rossz alvópozíció. Fontos figyelembe venni, hogy mennyit edz éjszaka. Az alvási szokásokon nehéz változtatni. A testtartás javítása rendkívül fontos a nyak-, váll- és hátfájás megelőzésében.

A memóriahab jelenleg felülmúlhatatlan anyag ezen a területen. A rossz éjszakai alvás egyik leggyakoribb oka a nyugtalanság és a testmozgás. Az éjszakai mozgás során általában a legkényelmesebb testhelyzetet igyekszünk megtalálni. Fontos, hogy olyan párnát találjon, amely egész éjszaka megtámasztja és kényelmes.